Immergez-vous dans la beauté du lever ou du coucher de soleil pendant nos cours.

Bouger, s'étirer, se renforcer et tout simplement se laisser aller.

Mon cours de yoga propose une heure et quart de respiration profonde, de salutations au soleil, d'asanas et de relaxation, adaptés aux pratiquants de tous niveaux.

Nous commençons par une respiration concentrée pour échauffer le corps, suivie de postures de yoga pour améliorer l'équilibre, la souplesse et la force. Nous passons ensuite à la relaxation, ce qui permet de méditer et d'avoir des pensées positives pour conclure la séance.

Les nouveaux venus n'ont pas à s'inquiéter, car l'enseignement s'adresse à plusieurs niveaux et est dispensé avec une touche personnelle.

Après la séance, vous pourrez vous rafraîchir dans la magnifique mer de Malte !

Veuillez apporter votre propre tapis de yoga ou serviette pour des raisons d'hygiène, d'énergie et d'écologie.