Beginne deinen Tag mit unseren morgendlichen Yoga-Kursen, die dir helfen sollen, wach zu werden, deinen Körper zu bewegen und den Grundstein für einen wunderschönen Tag auf Koh Tao zu legen. Egal, ob du ein absoluter Anfänger oder ein erfahrener Yogi bist – unsere täglichen Kurse bieten dir die perfekte Gelegenheit, wieder zu dir selbst zu finden, Kraft aufzubauen und achtsame Bewegung in tropischer Atmosphäre in unserem Open-Air-Studio zu genießen.
Von 8:00 bis 9:00 Uhr bieten wir „Gentle Flow“ an, einen ruhigen und wohltuenden Kurs, der dir einen sanften Start in den Tag ermöglicht. Dieser langsamere Flow legt den Schwerpunkt auf sanfte, achtsame Bewegungen, leichte Dehnübungen und bewusste Atmung. „Gentle Flow“ hilft dir, dich ganz ohne Druck mit deinem Körper zu verbinden, und eignet sich daher besonders für Anfänger, alle, die sich von einer Reise oder intensiver körperlicher Aktivität erholen, oder einfach jeden, der den Morgen etwas sanfter beginnen möchte. Du wirst dich danach erfrischt und ausgeglichen fühlen und bereit sein, alles zu genießen, was Koh Tao zu bieten hat.
Komm von 10:00 bis 11:00 Uhr zu unserem Power-Vinyasa-Kurs und erlebe ein dynamischeres und energiegeladeneres Training. Dieser temporeichere Ablauf verbindet Atmung mit Bewegung, um Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht aufzubauen. Power Vinyasa ist eine tolle Möglichkeit, neue Energie zu tanken, richtig ins Schwitzen zu kommen und dich für den Rest des Tages gestärkt zu fühlen. Dieser Kurs findet in tropischer Atmosphäre statt und bietet einen dynamischen Yoga-Flow, der sich perfekt mit einem herzhaften, frischen Mittagessen im Café danach kombinieren lässt.
Alle unsere Kurse sind für alle Niveaustufen offen, und Anfänger sind immer herzlich willkommen. Egal, ob du zum ersten Mal auf die Matte steigst oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – du wirst dich unterstützt, ermutigt und wie zu Hause fühlen.
Bitte sei mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn da.
Du kannst gerne ein kleines Handtuch und Wasser mitbringen.
Komm einfach so, wie du bist, bewege dich bewusst und starte in den Morgen – ausgeglichen, voller Energie und inspiriert. Wir können es kaum erwarten, mit euch zu fließen.
