Was du tun wirst
Möchtest du an einer Yoga-Stunde zum Sonnenuntergang an einem der Game of Thrones-Standorte teilnehmen?
Mein Yoga-Kurs bei Sonnenuntergang besteht aus einer Stunde Atemübungen, Sonnengrüßen, Asanas und Entspannung und ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Ich konzentriere mich auf die Atmung, um den Körper aufzuwärmen, dann folgen Yogastellungen, um das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Kraft zu verbessern, und zum Schluss etwas Entspannung, um zu meditieren und die Sitzung mit positiven Gedanken abzuschließen.
Mach dir keine Sorgen, wenn du neu im Yoga bist, denn der Unterricht findet auf mehreren Ebenen und mit einem persönlichen Ansatz statt. Nun ist die Arbeit getan und es ist Zeit für die Abkühlungsphase, die Savasana genannt wird.
Die Sitzung wird mit schöner, erholsamer Musik begleitet.
Mach dich bereit für einen Sprung ins wunderschöne maltesische Meer, um nach der Yogastunde zu schwimmen!
Sie finden uns auf Instagram: @yogamalta und www.yogamalta.net
Wir sehen uns bald auf der Matte!
Erfahre mehr über die Gastgeberin, Merve.