Eingebettet in die Natur, umgeben von Pferden, werden wir die Pferdeherden beobachten. Wir werden beobachten, wie sie leben, wie sie sich bewegen, wie sie miteinander umgehen, und wir werden entdecken, warum sie authentische Meister in der Praxis des „Hier“ und „Jetzt“ und fabelhafte Maßstäbe für Authentizität und Kohärenz sind. Als nächstes üben wir verschiedene Achtsamkeitstechniken, um in der Gegenwart zu leben, im Jetzt zu sein, zu erkennen, was geschieht, während es geschieht, und den Fluss der Erfahrung aktiv zu akzeptieren, während sie geschieht. Zuerst werden wir nacheinander alle unsere Sinne nutzen, um unsere Beobachtungsfähigkeit zu verbessern, wir werden die Pferde mit ihrer Erlaubnis umarmen und einen Scan unseres eigenen Körpers durchführen. Achtsamkeit ist die vollständige Wahrnehmung von sich selbst, anderen und Ihrer Umgebung unter Nutzung aller Sinne. Es ermöglicht jedem Menschen, seine Widerstandsfähigkeit zu stärken. Pferde sind soziale und sehr emotionale Tiere, die unsere Emotionen sofort wahrnehmen können. Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation oder Pferden erforderlich, alles wird zu Fuß durchgeführt, kein Reiten.