Découvrez les bases du footvolley (le sport de plage le plus populaire à Rio), imprégnez-vous de l'ambiance animée de la plage et terminez par une véritable partie. C'est un jeu athlétique, technique et incroyablement gratifiant lorsque les passes s'enchaînent.

Faites connaissance avec votre entraîneur, un joueur et entraîneur expérimenté de footvolley, ainsi qu'avec quelques entraîneurs locaux issus de l'une des meilleures écoles de Rio. Veillez à ce que la séance soit à la fois de grande qualité et ludique : vous apprendrez rapidement sans avoir l'impression d'être dans un camp d'entraînement.

Commencez par un échauffement et une brève présentation des règles du footvolley et des règles de bonne conduite sur la plage. Ensuite, apprenez les bases, notamment les déplacements sur le sable, la première touche, la passe et le contrôle, ainsi que le placement.

Entraînez-vous à des schémas simples d'attaque et de défense (bases du 2 contre 2) ainsi qu'à des exercices adaptés à votre niveau (accessibles aux débutants, mais stimulants si vous le souhaitez). Terminez par une partie guidée afin de repartir en sachant ce que cela fait vraiment.

Le footvolley n'est pas seulement un sport, c'est un véritable art de vivre à Rio : les entraînements des professionnels, les parties entre amis, l'ambiance du week-end et cette créativité footballistique typiquement brésilienne. Et si ce sport vous séduit, vous serez ravi d'apprendre qu'il existe des communautés de footvolley partout dans le monde (notamment des organisations bien établies dans des pays comme le Royaume-Uni).