Apprenez le muay thaï à Chiang Mai avec un cours de 90 minutes adapté aux Juniors conçu pour vous initier au sport national thaïlandais dans un environnement structuré et favorable. Organisée dans un gymnase professionnel local, cette séance est idéale pour les nouveaux arrivants qui veulent apprendre les principes fondamentaux de « l’Art des Huit Membres » avec un entraîneur qualifié et expérimenté. Le cours commence par un échauffement guidé pour préparer votre corps, suivi d'une instruction étape par étape sur la bonne posture, la position de garde, l'équilibre et le jeu de jambes. Une fois que vous aurez compris les fondations, vous passerez aux frappes essentielles comme les coups de poing, de pied, de coude et de genou en vous concentrant sur la technique propre, le contrôle et l'exécution en toute sécurité. Vous pratiquerez ensuite des combinaisons simples grâce à des exercices guidés et à un travail dynamique sur patins, vous aidant à développer le timing, la coordination et la confiance. Les exercices et le conditionnement léger sont inclus pour améliorer la force et l'endurance cardiovasculaire sans accabler les participants pour la première fois. Avec les sessions du matin, de l'après-midi et du soir disponibles, vous pouvez facilement sélectionner une heure qui correspond à votre emploi du temps tout en profitant d'une expérience d'entraînement Muay Thai authentique à Chiang Mai