Je nachdem, wo Sie starten, kann Ihre Flugreise nach Filiates wie im Flug vergehen (Verstanden?) oder sich ewig ziehen. Im Folgenden haben wir ein paar Tipps für Sie zusammengetragen, damit Sie Ihre überfällige Pause ganz ohne Stress einläuten können.Was in Ihr Handgepäck kommen sollte:
- Der wichtigste Aspekt einer stressfreien Flugreise ist frühzeitige Planung. Fangen wir doch mit den Basics an: Papiere, Geld und wichtige Medikamente. Danach kommen Unterhaltungsmedien, zum Beispiel Bücher oder ein Laptop. Auch Ladegeräte, ein bequemes Nackenkissen und Noise-Cancelling-Kopfhörer sind für viele unverzichtbar. Zu guter Letzt stecken Sie dann noch einige nützliche Sachen in die Tasche: Drogerieartikel wie Deodorant, eine Zahnbürste und ein frisches Paar Socken.
Folgendes gehört allerdings nicht in Ihr Handgepäck:
- Wenngleich die verbotenen Gegenstände von Airline zu Airline anders sind, gilt die folgende Grundregel: keine spitzen, scharfen, explosiven oder entflammbaren Dinge einpacken. Dazu gehören unter anderem Schraubenzieher, Messer, Sprühdosen und Feuerwerk. Sportausrüstung wie Schlittschuhe und Gegenstände wie Schwerter und Pistolen, die Mitpassagiere verletzen könnten, dürfen ebenfalls nicht in die Kabine.
Das passende Outfit fürs Flugzeug:
- Ihr Ziel auf diesem Gebiet: so gemütlich und variabel wie nur möglich. Tragen Sie am besten weite Teile aus vorrangig natürlichen Materialien und nehmen Sie auch eine Weste mit, da es während des Flugs unerwartet kühl werden kann. Tragen Sie außerdem geschlossenes, nicht zu enges Schuhwerk, da Ihre Füße während des Flugs etwas anschwellen könnten. Lassen Sie die Stilettos und die schweren Wanderschuhe deshalb lieber im Aufgabegepäck.
- Sie haben wahrscheinlich schon von tiefer Venenthrombose (TVT) gehört, einer ernsten Kreislaufsystemstörung, die durch zu wenig Bewegung auftritt. Sie können aber durchaus etwas tun, um das Risiko zu verringern. Besorgen Sie sich Kompressionsstrümpfe, trinken Sie genügend, und bewegen Sie immer wieder einmal die Füße und Beine, etwa durch einen kurzen Spaziergang durch den Gang.